Esse blog é direcionado a todos que procuram informação relacionada a pratica de treinamento presonalizado
bem como; prescriçao de atividade física, avaliação fisica , pilates , alongamentos e ou condicionamento fisico em geral.
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AVALIAÇÃO FISICA
È um instrumento muito importante, pois através dele podemos obter um melhor conhecimento do estado físico da pessoa, e um direcionamento correto para o treino , seja ele com objetivo estetico de saúde e ou desempenho atlético.
